物事があまりうまく進んでいないと感じるとき、
ちょっとへこみますよね。
そういう時、どうしていますか?
巻き込まれて自分のペースを守れなかったり、
そんなつもりないのに誤解されてしまったり、
予定していたことが流れてしまったり、
自分の不注意で怪我してしまったりすることもある。
病気をしてしまうことも。
こうなると、負のスパイラルでどんどん深みにはまってしまう。
とにかく、気分を切り替える必要があります。
なかなか簡単に切り替えられないとは思いますが、
まずは小さなことからトライです。
・遊びにいって憂さを晴らす
・おいしいものを食べる
・お酒を呑む(私は呑めないので無理ですが・・・笑)
・ひたすら寝る
・お笑い番組を見る
などなど。
結構一人でできることありますね。
それでもどうしようもない時に必要なのは?
・友達や家族に愚痴を聞いてもらう
そうなんです。
人の力ってすごく大きいのです。
自分の思いを受け止めてもらえるだけで、
人間は救われてしまう。
だから、自分の良き理解者を大切に。
私は「主人」と「小学4年生からの付き合いの友」が
色々聞いてくれます。
友人などは、私自身より私のことを知っている・・・。
怖いぐらいです。
でもありがたい。
本当に感謝感謝なのです。
ちょっとへこみますよね。
そういう時、どうしていますか?
巻き込まれて自分のペースを守れなかったり、
そんなつもりないのに誤解されてしまったり、
予定していたことが流れてしまったり、
自分の不注意で怪我してしまったりすることもある。
病気をしてしまうことも。
こうなると、負のスパイラルでどんどん深みにはまってしまう。
とにかく、気分を切り替える必要があります。
なかなか簡単に切り替えられないとは思いますが、
まずは小さなことからトライです。
・遊びにいって憂さを晴らす
・おいしいものを食べる
・お酒を呑む(私は呑めないので無理ですが・・・笑)
・ひたすら寝る
・お笑い番組を見る
などなど。
結構一人でできることありますね。
それでもどうしようもない時に必要なのは?
・友達や家族に愚痴を聞いてもらう
そうなんです。
人の力ってすごく大きいのです。
自分の思いを受け止めてもらえるだけで、
人間は救われてしまう。
だから、自分の良き理解者を大切に。
私は「主人」と「小学4年生からの付き合いの友」が
色々聞いてくれます。
友人などは、私自身より私のことを知っている・・・。
怖いぐらいです。
でもありがたい。
本当に感謝感謝なのです。
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